1° Stage Regionale SKI-I Sicilia con Shihan Masaru Miura

Dove si trova la palestra dell’Istituto Tecnico “Pio La Torre”:

Allenamento Straordinario con il M° Aldo Milazzo

Mercoledì 4 ottobre 2017 alle ore 19:30, presso il centro sportivo Ludens di Ragusa, si terrà un allenamento straordinario con il

M° Aldo Milazzo di Palermo, cintura nera 6° dan e responsabile SKI-I per la Sicilia Occidentale.

1° Allenamento Agonistico SKI-Sicilia stagione 2017/18

Si comunica che domenica 8 ottobre 2017, si terrà ad Ispica, con il M° Domenico Ruta, il primo allenamento agonistico per la stagione 2017/2018 solo per cinture marrone e nere.

L’incontro si terrà dalle 9:00 alle 11:00 presso la palestra dell’Associazione B-DHARMA a Ispica in via delle Province n.2.

Inizio attività stagione 2017/2018

Il nostro Dojo inizierà l’attività nei seguenti giorni:

  • Lunedì 18 settembre alle ore 19:00, corso di karate-do per i ragazzi e bambini
  • Lunedì 18 settembre alle ore 20:15, corso avanzato di karate-do per adulti
  • Martedì 19 settembre alle ore 19:00, corso di karate-do per adulti principianti.

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Gli incontri si terranno ogni presso i locali del Centro Ludens in contrada Petrulli

 

Per qualsiasi informazione consultare la pagina info di questo sito.

Allenamento estivo di Taiso Uchi Ko per TUTTI

Dalla prossima settimana inizieranno gli incontri di Uchi Do Taiso , aperti a tutti.

Il Uchi Do Taiso consiste in esercizi finalizzati ad allenare l’uso ottimale del sistema scheletrico e della muscolatura profonda nei movimenti, con esercizi mirati a fluidificare le articolazioni, rinforzare tendini e legamenti. Negli esercizi si cerca sempre di azionare il movimento del corpo in armonia con il respiro e in modo consapevole, tramite la costante connessione con la mente. La continua ricerca del rilassamento del corpo e della mente durante l’attività, la concentrazione su se stessi per acquisire la piena consapevolezza dei movimenti, fa si che gli esercizi diventano, a tutti gli effetti, meditazione in movimento. Questa antica pratica è alla base di qualunque attività marziale e per la sua peculiarità nell’uso e nel rispetto del corpo, può essere praticata a qualsiasi età da tutti, con un notevole benefici per la salute.

Le sedute sono aperte a TUTTI, gratuitamente, sia praticanti che non praticanti.

Si consiglia di arrivare 5 minuti prima e di indossare: maglietta, pantaloni o pantaloncini comodi e scarpette. Gli allenamenti in spiaggia si faranno a piedi nudi.

Gli incontri si svolgeranno fino alla fine di agosto ogni

  • LUNEDI’ dalle 19:00 alle 20:00, con la cintura nera C.Gianino e il gruppo adulti principianti, presso Playa Grande (ad agosto si terranno solo due incontri: mercoledì 16/8 e lunedì 21/8)

  • MARTEDI’ dalle 19:00 alle 20:00, con il M° Tonino Giannì, presso Donnalucata (via Patrasso)

  • GIOVEDI’ dalle 19:00 alle 20:00, con il M° Tonino Giannì, presso contrada GORGO DEL PERO (vedi mappa sotto).

 

Ultimo allenamento e quarta sessione di esami – stagione 2016/2017

Venerdì 30 giugno si è svolto l’ultimo allenamento della stagione sia per il gruppo adulti principianti e sia per quello adulti avanzato. In occasione, dell’ultimo incontro l’allieva Miriam Munzone ha svolto e superato gli esami per il 1° kyu.

Il potere del corpo, oltre la tecnica

La tecnica è efficace solo se si è centrati,
i piedi sono ben radicati a terra e la testa è sospesa,
le articolazioni sono aperte,
le articolazioni solo libere e piene,
il respiro è calmo e potente.

Allora si riesce a gestire la forza che ci sostiene
e che sale dai piedi,
si riesce a coordinare tutte le sezioni del corpo,
si riesce ad azionare le tre armonie esterne:
mano/piede-gomito/ginocchio-spalla/anca
governate dalle tre armonie interne:
spirito/intenzione-intenzione/KI-Ki/forza
Sviluppando pienamente la forza a spirale.

VIII Festa dello sport “Le Masserie” – Il video della nostra esibizione

Terza sessione di esami, stagione 2016/2017

Mercoledì 7 giugno 2017 si è svolta la terza sessione di esami  per la stagione 2016/2017, hanno acquisito il grado successivo i seguenti karateka:

5° kyu: Alessio D’Agata, Giovanni Fornaro, 

6° kyu: Simone Munzone, 

7° kyu: Ludovico Cascone, Lorenzo Raniolo, Giose Rosso

9° kyu: Flavio Alioto, Andrea Gulino, Marta Gulino, Matilde La Licata, Giulia Maria, Luca Occhipinti, Aurora Scollo

Festa dello sport al centro commerciale “Le Masserie” (VIII Edizione)

Da venerdì 9 giugno fino a domenica 11 giugno si svolgerà l’ottava edizione della festa dello sport al centro commerciale “Le Masserie”. Tre giornate fitte di attività dimostrativa di attività sportive di ogni genere. Il nostro Dojo sarà presente sabato 10 giugno pomeriggio dalle 16:45 alle 17:45.