Sono iniziati gli allenamenti estivi di Nei Do Taiso con il M° Tonino Giannì.
Il Nei Do Taiso è la peculiare attività psico-fisica del karate praticato nel nostro Dojo e consiste in esercizi finalizzati ad allenare l’uso ottimale del sistema scheletrico e della muscolatura profonda nei movimenti, con esercizi mirati a fluidificare le articolazioni, rinforzare tendini e legamenti in armonia con il respiro, la mente e l’intenzione. La continua ricerca del rilassamento del corpo e della mente durante l’attività, la concentrazione su se stessi per acquisire la piena consapevolezza dei movimenti, fa si che gli esercizi diventano, a tutti gli effetti, meditazione in movimento. Il Nei Do Taiso per la sua peculiare attenzione al rispetto del corpo si può praticare a qualsiasi età, inoltre è alla base di qualunque attività marziale e quindi utile per chi pratica qualsiasi stile dell’arte marziale in generale ma è anche un eccellente modo per trovare il benessere psico-fisico.
Le sedute sono aperte a TUTTI, gratuitamente, sia praticanti che non praticanti.
Gli incontri si terranno il Martedì e il Giovedì dalle 19:30 alle 20:30, presso Donnalucata in via Patrasso (vedi mappa sotto).
Si consiglia di arrivare 5 minuti prima e di indossare: maglietta, pantaloni o pantaloncini comodi e scarpette.
Per maggiori informazioni telefonare al numero 320 023 5737